Construa uma relação saudável com a comida, aprenda a lidar com a ansiedade e resgate os cuidados com você e com seu corpo.
Esta cansado de sentir-se culpado depois que come?
Sente que sua relação com a comida está afetando sua autoestima e suas relações?
Vamos virar esta página juntos! Explore um caminho de autoconhecimento e transformação dos hábitos alimentares para uma vida mais plena e confiante.
Sou psicóloga formada pela UFMS e especialista em Saúde Mental e Desenvolvimento Humano e pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC-PR.
Em formação em Obesidade e Emagrecimento (Fernando Landeiro).
Atuo como psicóloga clínica em São Paulo de forma presencial e on-line para qualquer localidade.
Venha comigo nesta jornada de autoconhecimento e transformação!
Aprender a lidar com algumas emoções, como a ansiedade é crucial para a jornada de mudança de hábitos. Explorando sentimentos, pensamentos e comportamentos com relação a comida.
A TCC oferece benefícios significativos para a compulsão alimentar. Promovendo conscientização em relação a fome e saciedade por meio do desenvolvimento de estratégias para auxilio no restabelecimento do autocontrole.
A terapia cognitivo comportamental (TCC) auxilia na identificação de padrões de pensamentos e comportamentos que podem influenciar no ganho de peso e na construção de novos hábitos alimentares que influenciam a autoestima.
O psicólogo desempenha um papel crucial ao avaliar a prontidão emocional e oferecer suporte na preparação. No pós-operatório, auxilia na adaptação, enfrentamento de desafios emocionais para garantir uma mudança mais consciente e calma.
A psicoterapia é um trabalho em conjunto, entre o psicólogo e o paciente. Durante a terapia, você terá o seu espaço seguro para relatar suas questões, medos, angústias com ética e sigilo profissional.
Além disso, este processo pode beneficiar você em muitos aspectos, incluindo a oportunidade de se conectar consigo mesmo, se permitir sentir e reelaborar situações difíceis, modificar padrões de pensamento e comportamento e alcançar o autoconhecimento e crescimento pessoal.
Se você está buscando um psicólogo confiável para ajudá-lo em sua jornada, entre em contato comigo para agendar uma consulta. Estou aqui para te ajudar a superar seus desafios e viver uma vida mais leve e saudável.
